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Essa característica pode ser influenciada por fatores genfoiticos, hormonais e até precisamente pelo acúmulo por gordura na regiãeste. Os squats, ou agachamentos, sãeste 1 dos exercícios mais completos para trabalhar as pernas e este quadril. Eles fortalecem os glúteos, ESTES quadríceps, ESTES isquiotibiais e os adutores, além por melhora